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설악산 대청봉 등산 후기｜오색 출발·소청대피소 경유·한계령 하산, 12시간의 고생길

2026년 10월 9일, 한글날. 드디어 설악산 대청봉에 다녀왔다. 이번에 선택한 코스는 오색에서 출발해 대청봉을 찍고, 서북능선을 지나 한계령으로 하산하는 코스였다. 결론부터 말하면 대청봉까지는 생각보다 수월했다. 그런데 정상에 올라가는 것보다 내려오는 게 훨씬 힘들 줄은 몰랐다. 😭 특히 소청대피소에 다녀온 뒤부터는 체력이 급격히 떨어졌고, 한계령까지 이어지는 돌길은 정말 끝이 없는 것처럼 느껴졌다. 그래도 설악산의 가을 풍경만큼은 잊기 어려울 것 같다. 🌙 새벽 3시 30분, 오색에서 산행 시작 전날 밤 설악산 인근에 도착해 차에서 잠깐 눈을 붙였다. 새벽 3시에 일어나 등산 준비를 마치고, 3시 30분쯤 오색에서 산행을 시작했다. 아직 주변은 온통 캄캄했다. 등산객들의 헤드랜턴 불빛만 줄지어 ..

[산업안전보건] ALL 바른 근로자정기교육 하반기_제조(사무직외/12H)

3차시 평가1. 직장내 괴롭힘에 대한 설명으로 틀린 것은?1) 지위를 이용한 정신적 고통 유발은 괴롭힘에 해당한다.2) 관계 우위를 이용한 신체적 고통도 괴롭힘에 포함된다.3) 적정한 업무 지시는 직장 내 괴롭힘이다.4) 근무환경을 악화시키는 행위는 금지한다.2. 직장 내 괴롭힘 예방을 위한 캠페인 및 제도 홍보 방안으로 틀린 것은?1) 리플렛을 제작하여 알린다.2) 급여명세서에 캠페인 문구를 삽입하여 주기적인 메시지를 전달한다.3) 신고 및 구제 절차에 대한 접근을 어렵게 하여 오남용을 방지한다.4) 일정 기간 동안 집중적으로 홍보하여 인식을 강화 한다.3. 직장 내 괴롭힘 발생 시의 조치 순서로 옳은 것은?1) 신고/인지 > 상담 > 조사 > 모니터링 > 조치/대응2) 상담 > 신고/인지 > 조사 >..

[산업안전보건] ALL 바른 근로자정기교육 하반기_제조(사무직외/12H)

2차시 평가1. 운동에 의한 위험 분류 중, 외부로부터 얻은 힘으로 물체가 특정한 움직임을 계속 반복하는 주기적인 운동 형태는?1) 직선운동2) 왕복운동3) 회전운동4)복합운동2. 기계가 고장 났을 경우 사고재해로 연결되는 일이 없이 안전을 확보하는 기능을 뜻하는 용어는?1) 방폭 시스템2) 풀 프루프(Fool Proof)3) 페일 세이프(Fail safe)4) 수동 시스템3. 다음 중 선반 방호장치에 해당하지 않는 것은?1) 칩 브레이커2) 드릴 날 방호장치3) 척 커버4) 브레이크4. 풀 프루프의 종류 중, 기계가 작동 중에 개폐되는 경우 기계가 정지하는 기능을 가진 것은?1) 경고가드2) 인터록가드3) 조절가드4) 고정가드5. 연삭숫돌을 고속으로 회전시켜, 가공물의 원통면이나 평면을 극히 소량씩 가..

[산업안전보건] ALL 바른 근로자정기교육 하반기_제조(사무직외/12H)

1차시 평가1. 다음 중 열경련의 주요 증상으로 옳은 것은?1) 의식소실2) 근육 경련과 통증3) 신체의 괴사4) 호흡 곤란2. 다음 중 '폭염 주의보'의 기준으로 옳은 것은?1) 일최고 체감온도가 30℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상 될 때2) 일 최고 체감온도가 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 3) 일 최고 체감온도가 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때4) 폭염 경보 상태가 10일 이상 지속될 때3. 여름철 낙뢰 사고를 예방하기 위한 대책으로 틀린 것은?1) 공터의 고립된 큰 나무 밑으로 대피한다.2) 금속류 자재 등의 운반작업을 금지한다.3) 크레인 등을 사용한 자재 인양작업은 금지한다.4) 비계 위에서의 작업을 중단하고 대피한다.4. 밀폐공..

2026년 10월 24일, 디즈니런 인천 10km 코스에 참가했다. 이번 대회는 여자친구, 친구와 셋이 코스프레를 하고 함께 달려서 더욱 기억에 남는다. 나는 빨간 카우보이모자와 얼룩무늬 의상으로 토이 스토리의 제시 스타일에 도전했다.걱정과 달리 좋았던 날씨와 분위기주 초에는 비 소식 때문에 쌀쌀한 날씨를 예상했지만, 대회 당일은 비가 오지 않았고 생각보다 맑았다. 현장에는 참가자가 많았고, 디즈니 테마와 코스프레 덕분에 분위기가 밝고 활기찼다. 평소 러닝 대회와는 다른 재미가 있었다. 아쉬웠던 주로 폭과 교통통제가장 아쉬웠던 것은 주로 운영이다. 많은 참가자에 비해 달릴 수 있는 공간이 좁게 느껴졌고, 일부 구간에서는 차량과 버스, 화물차가 지나는 길 옆을 달려 안전이 걱정됐다. 월미공원 인근에서 바깥..

서론: 정상회담의 무대와 배경2025년 11월 1일, 대한민국 경북 경주에서 열린 APEC 정상회의 일정과 함께, 한국과 중국 정상이 마주했습니다.이날 회담은 약 11년 만에 중국 최고지도자의 국빈 방한이란 의미를 지니며, 공식 환영식부터 시작해 양국 간 다양한 의제가 논의되었습니다.한국 측은 한반도 비핵화와 지역 평화, 경제 및 산업 협력 등을 중심 의제로 꺼내 들었습니다 본론: 핵심 의제와 논의 포인트1. 한반도 비핵화 및 지역 안보한국 정부는 “한반도 평화가 아태 지역 번영의 필수 조건”이라는 점을 강조하며, 중국이 건설적 역할을 해주길 기대했습니다.또한 최근 북한과 중국 간 고위급 교류가 이루어지고 있다는 점을 긍정적으로 평가했습니다.2. 경제 협력과 산업 영역 확장양국은 전통적인 무역·투자..

겨울철 난방비 부담이 만만치 않죠. 특히 저소득층, 취약계층에게는 난방 요금이 큰 부담이 될 수 있어요. 정부 및 공공기관에서는 이를 돕기 위해 여러 제도와 지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 아래 내용을 참고해서 내가 받을 수 있는 혜택이 있는지 한 번 체크해보세요.1. 제도 개요 및 지원 대상에너지바우처 제도는 취약계층에게 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등을 구매하거나 요금을 차감할 수 있는 이용권(바우처)을 지급하는 제도입니다.지원 대상은 소득 기준 + 세대원 특성 기준을 모두 충족하는 세대입니다. 예: 기초생활수급자, 의료급여 수급자, 주거/교육 급여 수급자, 영유아, 노인, 장애인, 임산부, 한부모가족, 중증질환자 등.동절기(겨울철)에 특히 지원이 강화되는 경우가 많고, 일정..

🏛️ [이슈정리] 이재명 정부 첫 국정감사 시작! 조희대 대법원장 논란부터 여야 전략까지 총정리2025년 10월, 이재명 정부의 첫 국정감사가 시작되었습니다.새 정부의 국정 철학과 책임성이 본격적으로 시험대에 오른 순간입니다.📅 국정감사 일정 한눈에 보기2025년 이재명 정부 첫 국정감사는 10월 13일 개막해 11월 6일까지 약 25일간 진행됩니다.이번 국감은 총 834개 기관을 대상으로 진행되며, 규모와 범위 모두 역대급입니다.기간: 2025년 10월 13일 ~ 11월 6일대상 기관: 834개첫날 상임위원회: 법제사법위, 정무위, 기재위, 외통위, 국방위, 과기정통위, 산자위, 국토위특징: 정부 조직 개편 이후 첫 감사로, 부처 간 권한 변화와 운영 실효성 점검에 초점출처: 뉴시스, 메트로서울⚖️..

📌 1. 10.15 부동산 대책 핵심 정리이재명 정부가 발표한 10.15 부동산 대책은 강력한 수요 억제와 금융 규제를 중심으로 하고 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.주택 수요 관리 강화서울 전역 + 경기 12개 지역을 투기과열지구·조정대상지역·토지거래허가구역으로 확대LTV 40% 제한, 실거주 의무 강화부동산 금융 규제 강화6억 이하: 최소 40% (최대 6억)15억~25억: 사실상 4억 한도25억 초과: 사실상 2억 한도세제 합리화 예고이번 대책은 금융·수요 억제 중심이지만, 향후 보유세·거래세 개편 가능성 시사거래질서 확립불법 거래, 가격 담합 단속 강화국무총리 직속 감독기구 신설공급 확대 방안 부재이번 대책은 공급보다는 수요 억제에 초점📉 2. 시장에 미칠 영향거래 절벽 심화: 대출 한..

[산업안전보건] 안전 LAW드맵_근로자정기교육 하반기_제조업(사무직외/12H)_10차시 제조업 기계 작업안전1. 기계설비 작업 안전수칙으로 적절하지 않은 것은? 정답 : 21) 자기 담당 기계 이외는 움직이거나 손을 대지 않음2) 정전이 되면 동력이 차단되었으므로 스위치를 내리지 않아도 된다.3) 움직이는 기계를 방치한 채 다른 일을 하면 위험하므로 기계가 완전히 정지한 후 자리를 뜸4) 원동기와 기계의 가동은 각 직원의 위치와 안전장치의 적정여부를 확인 후 시행2. 컨베이어 안전조치에 적당하지 않은 것은? 정답 : 21) 불시 기동 방지를 위한 Local key s/w 설치2) 안전작업을 위한 역주행 장치 설치3) 컨베이어 전 라인에 비상정지 장치 설치4) 화물 이탈방지 장치 설치3. 연삭숫돌과 작업대..